오픽스 60초 스트레칭! 강남 최연소 센터장의 비법

여러분, 혹시 오픽스라고 들어보셨나요? 저는 요즘 오픽스 님 덕분에 뻐근한 몸을 쫙쫙 풀고 있답니다! 오픽스 님은 강남 정형외과 최연소 센터장인데, 놀랍게도 물리치료사시래요!

바쁜 현대인들을 위해 SNS에 재활 운동 영상을 올려주시는데, 이게 진짜 꿀팁이거든요. 저도 오픽스 님의 영상을 보면서 아, 내 건강을 위한 좋은 기회다! 싶어서 열심히 따라 하고 있어요.

그러다가 알게 된 책이 바로 60초 스트레칭! 오픽스, 본명은사무실추천 오민규 님이 쓰신중개수수료무료 책인데, 21세기오픽스부동산북스에서 나왔어요.오픽스중개법인 제목 그대로, 딱오픽스 60초 만에 끝낼 수 있는 스트레칭 동작들을 알려주는 책이랍니다.

하루 24시간이 모자랄 정도로 바쁜 우리들에게 운동은 늘 뒷전이잖아요. 그런데 오픽스 오민규 물리치료사님은 수년간의 임상 경험을 바탕으로, 정말 효과적인 스트레칭만 쏙쏙 뽑아서 이 책에 담았다고 해요. 오래 앉아 있는 생활 습관 때문에 몸이 굳어있다면, 이 책이 딱일 거예요!

사실 처음에는 60초 만에 무슨 효과가 있겠어?라고 생각했거든요. 그런데 직접 따라 해보니까, 짧은 시간 안에 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌이 들더라고요! 특히 목, 어깨, 허리처럼 쉽게 뭉치는 부위를 풀어주는 스트레칭이 많아서 너무 좋아요.

게다가 그림이랑 설명이 엄청 친절해서, 운동 초보자도 쉽게 따라 할 수 있다는 점! 저처럼 뻣뻣한 사람도 무리 없이 할 수 있으니 걱정 마세요!

저처럼 컴퓨터 앞에 오래 앉아있는 분들, 혹은 평소에 운동할 시간이 없는 분들에게 오픽스 님의 60초 스트레칭을 강력 추천합니다! 60초 투자해서 건강 챙기자구요!