오픽스 60초 스트레칭: 강남 최연소 센터장의 건강 비법!

여러분, 혹시 오픽스라는 이름 들어보셨나요? 강남 유명 정형외과 최연소 센터장이라는 엄청난 타이틀을 가진 물리치료사 오민규 님이 바로 그 주인공입니다! 저도 SNS에서 재활 운동 영상 보면서 와, 진짜 꿀팁이다! 감탄했었거든요.

바쁜 현대인들을 위해 오픽스 님이 야심차게 준사무실추천비한 책이 바로 6오픽스0초 스트레칭입니다중개수수료무료! 21세기북스에오픽스중개법인서 출간된 따끈따끈오픽스부동산한 신간인데, 저처럼 하루 24시간이 부족하다고 느끼는 분들에게 진짜 희소식이에요.

오랫동안 앉아있는 생활, 다들 공감하시죠? 저도 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보면 어깨도 뭉치고 허리도 뻐근하고... 정말 괴로워요. 그런데 오픽스 님의 60초 스트레칭은 이런 고민을 싹 날려줄 수 있는 마법 같은 책이랍니다!

오픽스 오민규 물리치료사님의 임상 경험이 고스란히 담겨 있어서 그런지, 정말 효과적인 스트레칭 동작들만 쏙쏙 담겨 있어요. 게다가 이름처럼 딱 60초면 되니까, 시간 핑계 댈 필요도 없다는 거!

저는 이 책을 보자마자 이건 내 건강을 위한 기회다! 싶어서 바로 펼쳐 들었는데요. 따라 해보니까 진짜 신기하게 뻐근했던 곳이 시원해지는 거 있죠?

60초 스트레칭은 단순히 스트레칭 동작만 알려주는 게 아니라, 왜 이 동작이 필요한지, 어떤 효과가 있는지까지 자세하게 설명해줘서 더 믿음이 가요. 마치 옆에서 오픽스 님이 직접 코칭해주는 느낌이랄까요?

이제 더 이상 뭉친 어깨, 뻐근한 허리 참지 마세요! 오픽스 님의 60초 스트레칭으로 틈틈이 건강 관리하고, 활력 넘치는 하루 보내자구요!