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이달 16일 대구 북구 학정동 들녘에서 뙤약볕을 피해 양산을 쓴 남자들이 발걸음을 옮기고 있다. 뉴스1여름철 고온다습한 날씨가 이어지면서 열탈진, 열사병 등 온열질환 위험이 커지고 있다. 온열질환 예방을 위해 그늘막 설치와 양산 이용이 권장된다는 전문가 조언이 나왔다.질병관리청이 발표한 ‘온열질환 발생 통계’에 따르면 지난해 온열질환자는 4460명으로, 2024년(3704명)보다 20% 이상 증가했다. 장시간 야외에 머물러야 하는 직업을 가졌거나 야외 스포츠를 하는 경우, 그리고 온열질환에 취약한 노인, 어린이, 임신부, 심·뇌혈관질환 등 기저질환자, 장애인 등은 각별한 주의가 요구된다.27일 의료계에 따르면 우리 몸은 크게 복사, 대류, 증발, 전도 등 다양한 열 교환 과정을 통해 체온을 조절한다. 이 가운데 여름철 야외 활동에서 큰 영향을 미치는 것이 햇빛에 의한 복사열이다. 같은 기온이라도 직사광선에 오래 노출되면 체감온도는 크게 올라가고, 체온 조절 부담도 커진다.최근 질병관리청이 발표한 ‘폭염이 건강에 미치는 영향과 온열질환자 특성 심층분석’에 따르면, 체감온도 상승에 따라 사망 위험이 증가하며, ‘폭염중대경보’ 단계인 38도에 이르면 전체 사망 위험이 1.16배 증가하는 것으로 나타났다.장시간 야외에 머무르는 대표적인 활동으로는 골프, 축구 등 야외 스포츠와 행사, 현장 근무 등이 있다. 특히 골프는 한 번의 라운드에 보통 4~6시간가량이 소요되고, 이 중 상당 시간은 햇빛에 직접 노출돼 체온 상승과 탈수 위험이 커질 수 있다.이때 가장 효과적인 방법은 ‘그늘막 설치’다. 그늘막은 햇빛을 차단해 복사열 노출을 줄이고, 체감온도를 낮추는 데 도움을 준다. 실제 야외 공간에서 그늘이 있으면 5도에서 최대 10도까지 체감온도를 낮출 수 있다. 골프장이나 야외 체육시설, 공원, 행사장 등 장시간 머무르는 공간에는 이용자의 동선과 햇빛 방향을 고려해 그늘막을 설치하는 것이 좋다.개인 차원에서는 양산이나 차광 우산 사용이 권장된다. 특히 폭염특보가 발효된 날에는 야외 이동 시 모자 보다는 양산이나 차광 우산으로 얼굴과 머리뿐 아니라 상체 일부까지 햇빛을 가려 복사열 노출을 줄이는 것이 효과적이다. 양산의 효과는 연구에서도 입증됐다. 서울연구원은 양산을 사용할 때 체감온도를 최대 10도까지 낮출 수 있다고 분석했다. 일본 환경성도 양산이 발한량(땀을 흘리는 양)을 약 20%
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