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나 또한 누군가에게 "싫은 사람"일 수 있고불평이나 불만을 전달하면인간관계에서 받은 상처와 미움은결국 중요한 것은내 감정을 건강하게 표현하는 것이나 자신을 지키는 법을 알려주는정작 나는 퇴근 후에도 그 사람을 떠올리며"그러면 좋겠지만, 그렇지 않아도 괜찮아."로업무는 퇴근하면 마무리되지만,말하는 험담과 불평의 차이⭐타인을 바꾸기보다 자기 돌봄과 감정 관리를 통해그리고 저마다 자신이 가지고 있는'~해야 한다'는 기준이 강할수록️상대를 바꾸는 일이 아니라, 그 경험을 통해현실적인 방법을 제시하는 책이었다 :)많은 사람들이 쉽게 지치고또는 ‘절대로 ~해서는 안 된다’라고 생각하는 것*나 역시 누군가에게 상처를 줄 수 있으니,책에서는 험담은 타인을 공격하는 말이고,감정을 억누르라는 것이 아니라,ㅎㅎ'반면교사'의 내용도 인상 깊었다.사람으로 인한 스트레스는 쉽게 끝나지 않는다.실천하는 과정을 알려주는 책이었다.자신의 감정을 말하는 불평이다.사람 때문에 쉽게 지치고 스트레스를 받는싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법누군가가 이 책의 주인공이다.상대는 아무렇지 않게 살아가는데인간관계 때문에 퇴근 후에도⭐[싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법]에서나를 힘들게 한 사람을 계속 미워하는 대신배움으로 바꾸면,사람에게 실망하고 미움도 커진다."친구라면 바로 연락해야 한다.",스트레스를 받고, 하루를 망치곤 한다.미움을 내려놓고 자기 돌봄을싫은 사람조차 내 성장을 돕는미움에서 벗어나고,생각의 기준을 조금만 바꿔도책제목은 귀엽지 않았다. ㅎㅎ싫어하는 사람을 사라지게...?!"직장 동료는 반드시 인사를 받아줘야 한다."처럼따뜻한 심리 에세이였다 자연스럽게 상대방을 공격하지 않는 대화를 할 수 있다.우리는 종종 상대를 미워하는 것이그렇다면 나는 아주 예민한 사람이겠다."나는 저렇게 행동하지 말아야겠다."는예민하지 않은 사람의 기준 같고...너/타인을 주어로 삼지 않게 되어[싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법]은"저 사람이 늦어서 내가 곤란했다."는바꾸라고 조언한다.실제로는 내 마음을 괴롭히는 감정을 내려놓는그래서 책은 생각을 할 때,제목만 보면 누군가를 멀리하거나스트레스와 힘듦을 숨기거나 버틸 수 있는그 힘이 다른 것 같다.집에 돌아와서도 머릿속을 떠나지 않았다.당연하다고 생각하지만,내가 어떤 사람이 될지를 선택하는 일이다.이 책은 이런 예민한 나에게,감정 노동, 그리고 과도한 인간관계 속에서자신과 타인에 대해 ‘항상/무조건 ~해야 한다’스트레스를 받지 않을까 싶다.이런 감정 소모를 줄이고,극단적인 생각을 했는지 모르겠다.귀여운 일러스트와는 다르게예를 들어 "저 사람은 항상 늦어."는 험담이지만,그리고 반대로,불평은 자신의 감정을 표현하는 말이라고 설명한다.이러한 사고방식을 *당위적 사고라고 말한다.+ 나 또한 같은 사람이라는 점에서...더욱... 싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법대화를 할 때 "나"를 주체로내 지난날을 돌이켜보면 사람 때문에 몇 번이나사람을 비난하는 대신존재가 될 수 있다는 것이다.저자 호리 모토코, 출판사 딥앤와이드나를 지키는 방법을 알려주는 심리 에세이다.관계를 끊는 방법을 다룰 것 같지만,사실 가장 큰 대가는 내 마음이 치른다.감정 소모를 반복하는 직장인이나그게 예민한 사람과싫어하는 사람을 사라지게 하는 방법에서는이 책은 상대를 없애는 책이 아니라 (^^;;)
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