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[더팩트 | 송호영 기자] 2026 롯데 아쿠아슬론이 개최된 12일 오전 롯데월드타워 123층에 마련된 도착 지점에 대회 1위 선수가 도착해 인터뷰를 하고 있다.          올해로 5회를 맞는 롯데 아쿠아슬론은 수영으로 석촌호수 동호 1.5㎞를 주파한 후 롯데월드타워 1층에서 123층을 계단으로 오르는 수직 마라톤 스카이런(SKY RUN)이 결합한 이색 대회다.대회는 안전을 위해 철인3종협회 등록 선수만이 참여할 수 있다. 이날 오전 7시부터 시작된 대회는 약대 최다 인원인 약 1000명이 참가했다.hysong@tf.co.kr사진영상기획부 photo@tf.co.kr발로 뛰는 더팩트는 24시간 여러분의 제보를 기다립니다.▶카카오톡: '더팩트제보' 검색▶이메일: jebo@tf.co.kr▶뉴스 홈페이지: http://talk.tf.co.kr/bbs/report/write            ⓒ 케티이미지뱅크          운동 중 갑작스럽게 알통이 생겼다면 자랑보다는 이두근 손상을 의심해 보는 것이 좋다.이두근은 흔히 우리가 '알통'이라고 부르는 상완이두근을 말하며, 어깨와 팔꿈치를 이어주는 중요한 근육이다.이두근 손상은 주로 이 근육과 뼈를 연결해 주는 힘줄(건)에 염증이 생기거나(건염), 힘줄이 찢어지고 끊어지는 파열을 의미한다. 손상 위치에 따라 어깨 쪽에 가까운 근위부 파열과 팔꿈치 쪽에 가까운 원위부 파열로 나눌 수 있다.이두근 손상은 프로야구에서 투수들이 자주 겪는 부상이기도 하다.투수들은 공을 던지는 과정(투구 동작)에서 어깨와 팔꿈치에 극단적인 부하를 받는다. 던지기 위해 팔을 뒤로 젖히는 동작(Cocking)과 공을 던진 후 팔의 속도를 줄이는 동작(Deceleration)에서 이두근과 그 힘줄이 강하게 팽창하고 수축한다. 이러한 강한 힘이 반복적으로 가해지면서 미세 손상이 누적돼 이두근 건염이나 파열, 그리고 관절와순 파열(SLAP) 등으로 이어지기 쉽다.실제 프로야구 키움 히어로즈의 에이스 안우진이 지난 5월 오른쪽 이두근 미세 염좌 소견을 받아 10일짜리 부상자 명단에 오르기도 했다.젊은 스포츠 인구에서는 이두근의 긴 가닥(장두)이 어깨관절의 연골 쿠션인 관절와순과 함께 뼈에서 뜯어지는 SLAP 손상이 높은 빈도로 발생한다.이두근 손상은 공을 던지는 프로야구 선수들에게만 해당되는 부상은 아니다. 일반인의 경우 급격하게 무거운 물건을 들어 올릴 때 가장 흔하게 발생한다.무거운 가구를 갑자기 들거나, 헬스장에서 본인의 한계를 넘는 무게로 데드리프트, 바벨 컬을 하다가 다치는 경우가 많다. 또한 넘어질 때 팔을 짚으면서 충격이 가해지거나, 나이가 들며 힘줄이 약해진 상태에서는 가벼운 충격만으로도 손상이 발생할 수 있다.연령대에 따라 주로 나타나는 양상도 다른데, 젊은 층에서는 야구 선수와 비슷한 SLAP 병변이 많고, 40대 이상에서는 퇴행성 염증 형태의 이두건염이 더 흔한 편으로 알려졌다.운동 중 '뚝' 하는 파열음과 함께 갑자기 알통이 비정상적으로 커지고 볼록해진다면 이두근 손상을 강하게 의심해야 한다. 이를 의학적으로 '뽀빠이 변형
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